台湾明星的保养方法多种多样，以下是一些常见的保养秘诀：
蔡依伦
坚持隔离：无论天气如何，出门一定擦隔离霜，脖子也会擦，以预防紫外线侵害，保持皮肤健康不长斑。
预防日晒：认为预防日晒比事后美白更重要，因此每天擦隔离霜是保持白亮通透皮肤的关键。
张韶涵
一年四季做美白：由于皮肤较干，她尤其需要做好保湿工作。
akemi （乐明美）：注重美白与保湿
：从18岁开始就很注重美白与保湿，外出时携带帽子以防过度日晒，使用淡斑精华乳改善疤痕和暗沉。
食补：多喝水、多吃小黄瓜、多运动，有助于代谢和美白。
张钧甯
晒后急救： 使用柠檬汁和薏仁片进行晒后急救。 低糖饮食+重量训练+有氧运动伊能静
果糖高的水果少吃，常吃蓝莓、草莓、黑莓、桑椹、木瓜、白色火龙果。
林志玲
泡澡：临睡前泡澡，选择薰衣草或橙花，出差或拍戏时浴缸中加入牛奶。
刘若英
DIY保养面膜：用葡萄的皮、肉与籽DIY成保养面膜与磨砂膏，具有抗氧化、防皱与除皱功效。
张惠妹
薰SPA：使用植物精油进行香薰美肤，选择适合自己肤质的精油。
保湿：使用SK-II面膜，强调敷面膜的环境要柔和，工作间隙泡玫瑰花茶帮助身体排毒。
郑秀文
保湿“锅底”论：用SK-II做面膜时，注重敷面膜的环境和音乐，信赖天然产品，多吃新鲜蔬菜水果。
赵琳
水疗SPA：到美容院做水疗SPA，认为是最好的护肤和保健方式。
营养饮料：喝特殊的营养素水恢复体力。
洪棠
食补：每天早上吃奇异果，喝青木瓜山药排骨汤，推荐米酵素。
瑜伽塑胸：通过瑜伽雕塑身材，泡碳酸泉润肤去角质。
佩甄
饮食调整：不喝深色饮料，只喝白开水、豆浆和鲜奶，吃珍珠粉等美容圣品。
胶原蛋白粉：将胶原蛋白粉加到饮料里，随时补充维持皮肤水润。
贾永婕
选择胶原蛋白粉：选择胜肽结构的小分子胶原蛋白粉，添加水果香味以减少腥味。
赛洛美
补充维生素：强调补充足够的水分和适量的水果，富含抗氧化剂的食物如蓝莓和绿茶能促进新陈代谢。
这些明星的保养方法各有特色，但共同点在于注重日常护理、饮食调整和运动。建议根据个人肤质和需求选择合适的保养方法，并持之以恒。