明星们进行的运动多种多样，主要包括以下几种：
有氧运动
慢跑
跳绳
游泳
瑜伽
普拉提
舞蹈（如拉丁舞、爵士舞、腰鼓舞等）
力量训练
哑铃训练
战绳（Battling Ropes）
力量训练课程
拉伸运动
普拉提中的拉伸动作
瑜伽中的拉伸动作
其他特定运动
尊巴舞（Zumba）
高温瑜伽
HIIT（高强度间歇训练）
夜跑
这些运动不仅有助于明星们保持身材，还能帮助他们缓解压力、增强体质和塑造良好的体态。不同的明星可能会根据自己的喜好和需求选择不同的运动方式。例如，一些明星可能更倾向于有氧运动来减肥和保持心肺健康，而另一些明星则可能更偏好力量训练来增强肌肉力量和塑造线条。