明星们面对水肿问题，采用了多种方法来减轻眼部或脸部的水肿。以下是一些被提及的技巧：
戚薇的敲头法
方法：让老公帮忙用力敲头，特别是从头顶往下敲，以帮助水肿“流”下去。
评价：虽然节目里看似有效，但实际效果并不明确，且可能对头部造成不必要的伤害。
佘诗曼的冰敷法
方法：使用冰水或冰袋敷脸，甚至直接用冰水泡脸，以镇定肌肤并消除水肿。
评价：冰敷对于消除水肿特别是眼部浮肿有立竿见影的效果，但要注意避免直接接触皮肤造成冻伤。
胡冰卿的按摩法
方法：利用按摩仪或手指按摩眼周和两颊，从眼周和眉骨画弧按揉，或按压苹果肌上方和下方，向上提拉至耳朵位置。
评价：按摩有助于促进血液循环，缓解水肿，但需要一定的力度和时间。
蔡卓宜的按摩法
方法：在按摩前擦上护肤品，然后用指腹按压苹果肌上方和下方，向上提拉至耳朵位置，按压20分钟或快速按摩5分钟。
评价：这种方法对于缓解脸部水肿效果显著，但需要一定的毅力和正确的手法。
阿娇的喝水法
方法：制定专门的喝水时间表，从早上7点到晚上8点每隔不到两小时喝150~200ml水，睡前两小时停止饮水。
评价：适量饮水有助于促进新陈代谢，减轻水肿，但并非适用于所有人群。
张馨予的饮品法
方法：开工前喝黑咖啡、绿茶或红豆薏米水等有助于水分循环的饮品。
评价：这些饮品有助于促进体内水分代谢，减轻水肿。
迪丽热巴的饮食和生活习惯
方法：迪丽热巴没有特别的去水肿秘诀，但强调保持健康的饮食习惯和适当的锻炼。
评价：保持健康的生活习惯对于预防水肿非常重要。
其他辅助方法
塑料袋冰敷法：用塑料袋装水和冰块，冰敷在眼睛上几分钟。
小黄瓜敷眼法：将新鲜小黄瓜切成薄片敷在双眼上15分钟，并进行眼部指压按摩。
头绳拉伸法：将头绳绑在耳朵上，拉伸以提拉脸蛋。
腋窝和脖子按摩法：用手握成拳头轻轻敲打腋窝前部，以及用手指从上往下刮脖子。
这些方法各有优缺点，可以根据个人情况和需求选择适合的方法来减轻水肿。建议在使用任何方法前，先咨询专业人士或医生，以确保安全有效。