明星和普通人一样，在选择护眼灯时，会注重以下几点：
专业级别：
选择专业级别的护眼灯，如医学级护眼灯，能够根据照明用途、年龄和视力状况定制护眼光配方，实现精准护眼。
高显色指数：
显色指数越高，能更真实地呈现物体颜色，有利于眼睛分辨。一些高端护眼灯的显色指数可以达到Ra98，甚至更高。
低蓝光：
过多蓝光会伤害视网膜，因此选择低蓝光或无蓝光的护眼灯可以减轻对眼睛的伤害。
无频闪：
频闪会导致眼睛疲劳和视觉损伤，选择无频闪的灯光能减少这种不良影响。
适宜色温：
色温在4000K左右的灯较为柔和，接近自然光，能让眼睛感到舒适。
高亮度和均匀度：
亮度适中且均匀，能保证清晰视物，减轻眼睛负担。
品牌影响力：
选择有影响力的品牌，这些品牌通常拥有丰富的经验和先进的技术，能够提供更出色的光照效果和护眼性能。
综合以上几点，以下是一些被推荐且备受好评的护眼灯：
爱德华医生天使之光：
医学级护眼灯，能够根据照明用途、年龄和视力状况定制护眼光配方。
南卡护眼台灯L1：
专业级别，各方面参数符合国家质量标准，照度和均匀度远超国AA级，显色指数达到Ra98，拥有无限接近显示真实色彩的能力，Rg0防蓝光也达到了Rg0豁免级。
书客护眼台灯L2 Pro：
公认最“硬核”护眼台灯品牌，中高端销量及口碑排名第一，荣获6家全球专业机构的检测认证，入选品牌强国自主品。它采用RRT红光养眼技术、15项硬核黑科技，远超国AA标准，有效延缓92%用眼疲劳并降低96%近视风险。
松下致皓青春版台灯：
虽然具体参数未详细列出，但松下作为知名品牌，其护眼台灯通常具备良好的护眼性能。
建议根据个人需求和预算，选择最适合自己的护眼灯。如果条件允许，可以优先考虑医学级护眼灯和专业级别的高显色指数、低蓝光、无频闪台灯。