明星减肥速度之所以快，主要原因可以归纳为以下几点：
饮食控制
明星通常有专业的营养师制定饮食计划，严格控制热量摄入，甚至采用极端的节食方法如“变态饮食控制”来迅速减轻体重。
运动锻炼
明星往往聘请高级健身教练，进行高强度、高频率的锻炼，以加速脂肪燃烧和肌肉塑造。
毅力与自律
明星为了事业和形象，通常有强烈的减肥动力和自律性，能够坚持长期严格的饮食和锻炼计划。
专业团队支持
明星背后通常有专业的减肥团队，包括营养师、健身教练、医生等，提供全方位的支持和监督。
体重锚点效应
明星的身体可能已经适应了某种体重，当体重快速变化时，身体会通过调节代谢速度等方式来恢复原体重。
经济因素
明星有足够的经济能力请私教和营养师，以及进行其他减肥相关的开销，这是普通人难以比拟的。
职业需求
明星的职业生涯对体重有严格要求，为了角色需要，他们必须迅速达到理想的体重和身材。
综上所述，明星减肥速度之所以快，是因为他们在饮食、运动、毅力、专业团队支持等多方面都具备优越条件。然而，这种减肥方式并不适合普通人，因为极端的饮食和锻炼方法可能对健康造成不良影响。普通人应该选择健康、可持续的减肥方法。