在娱乐圈中，以下明星以他们的自律著称：
彭于晏：
彭于晏非常自律，经常进行健身和训练，保持良好的身材和状态，并且是一个素食主义者，坚持健康饮食习惯。
张钧甯：
她注重健康和运动，每天都会坚持跑步、瑜伽等锻炼方式，并且已经坚持跑步十几年。
范冰冰：
范冰冰对自己的工作和生活都非常认真和负责，注重保养和护肤，每天都会坚持做一些美容护理。
刘涛：
虽然已经40岁，但皮肤依然水嫩光滑，这得益于她平常拍戏之外，大部分时间在健身房进行各种运动，如瑜伽、拳击、跑步等，身材保持得非常完美。
孙俪：
她除了坚持锻炼，十几年没有碰过油炸食品，晚上睡觉也很准时，这既是在保持身材，也是在时刻准备迎接每一个角色。
蓝盈盈：
她非常懂得规划自己的健身和生活，比如什么时候健身、要求练出什么效果，她都会进行总结，这可能是她能一直保持马甲线的原因。
大S：
为了改变自己的肤色和颜值，她开始不吃带有黑色素的食物，出门也抹防晒霜、穿着长衣长裤、打着遮阳伞，事实证明效果显著。
钟汉良：
他非常自律，每天4点钟就起床晨跑，并且还会为自己做早餐，良好的自律习惯不仅让他保持了身材，还节省出了很多时间。
刘亦菲：
她被称为“神仙姐姐”，颜值一直在线，她极度自律，有空闲时间就会练功，一字马轻松拉开。
马伊琍：
她无论晚上拍戏到多晚，早上一定会在女儿起床前起来，并且从来不允许自己比女儿起的晚。
陈意涵：
她热爱运动，常常都是一副元气满满的样子，跑步和瑜伽是她生活中不可或缺的一部分。
杨幂：
作为娱乐圈的“衣架子”，她在保持身材方面非常自律，袁姗姗也是以严格的身材管理著称。
张天爱：
她在饮食和健身方面非常自律，严格控制自己的身材，甚至在卸妆时也会扎马步，化妆时举哑铃。
韩雪：
她出生在军人家庭，从小接受严格的教育，有着很强的自律性，每天控制饮食，保证身材。
这些明星通过他们的自律，在保持良好身材和状态的同时，也为观众带来了更多的正面影响和榜样力量。