明星们推荐的粥品包括以下几种：
杨幂最爱：
红白豆豆粥。使用红豆和白豆煲制的养生粥，具有利水消肿、祛湿除热毒、补血养颜的功效。
滨崎步推荐：
藕片鲑鱼粥。由米、鲑鱼、藕片、牛蒡、水芹叶和酒糟组成，具有补虚劳、暖胃和中、治疗消化不良的功效。
大S养颜秘诀：
薏米鸡肉粥。主要成分包括米、薏米、鸡胸肉和海苔，有助于光滑皮肤、减少皱纹、消除色素斑点，并促进体内血液和水分的新陈代谢。
伊能静不老神话：
枸杞豆浆粥。虽然具体做法未详细描述，但枸杞具有补气益血、养心安神的功效，豆浆也有助于补充营养。
补气益血灵芝粥：
灵芝可以补气益血、养心安神、止咳平喘，煮粥后食用有助于改善冠脉血液循环、增加心肌血氧供应，并具有降压、降脂、护肝、提高免疫力等功效。
燕麦粥：
燕麦含有丰富的膳食纤维和蛋白质，有助于增加饱腹感、延缓食欲、控制饮食和减少热量摄入，同时还能促进肠道蠕动，帮助排出体内垃圾和多余脂肪。
南瓜粥：
南瓜含有丰富的膳食纤维和钾元素，能够促进新陈代谢、排解体内多余的水分和废物，有助于消除水肿并改善便秘问题，且味道香甜。
莲藕粥：
莲藕具有清热解暑、利水消肿的作用，能够促进新陈代谢、改善排便，进而达到减肥效果，同时提供足够的饱腹感。
红豆粥：
红豆富含膳食纤维和蛋白质，有助于促进新陈代谢、排除体内多余的水分及毒素，调节内分泌，有助于减肥。
绿豆粥：
绿豆含有丰富的蛋白质和膳食纤维，能够促进新陈代谢、加速脂肪燃烧，并有清热解毒、美容养颜的功效。
小米粥：
小米富含膳食纤维和维生素B族，能够清除体内垃圾、加速新陈代谢，有助于燃烧体内脂肪，避免脂肪堆积。
美龄粥：
由山药、黄豆、糯米和大米组成，具有滋补养颜、健脾养胃的功效，特别适合秋季食用。
红豆薏米汤：
红豆和薏米搭配，有祛除湿热、有效利尿消肿的功效，有助于瘦身。
莲子百合粥：
百合能够抗衰老、化痰止咳和润肠通便，常喝有助于调理身体和瘦身。
黑米粥：
黑米有助于补气益血、健脾暖肝，对排毒和缓解便秘有很好作用。
这些粥品不仅美味可口，还有不同的养生功效，适合不同明星的需求。如果你也想尝试这些养生粥，可以根据自己的体质和口味选择合适的配方。