明星之所以形体很好，主要原因可以归纳为以下几点：
规律的生活习惯
明星们通常生活作息规律，不熬夜，保证充足的精神状态。
他们注重饮食健康，三餐低脂低热，避免高热量食物。
坚持锻炼
明星们每天都会抽出时间进行锻炼或有氧运动，以保持良好的身体状态和身形。
他们可能会聘请专业的健身教练，进行有针对性的训练，如FIDO减脂等。
严格的形体管理
明星们在日常生活中会注意自己的站、走、坐、卧等姿势，以保持良好的形象和气质。
他们可能会接受形体礼仪的训练，通过形体锻炼来提升内在气质。
强大的动力和意志力
明星们保持身材的动力可能来自于职业需要，上镜好看和参加各种活动能带来巨大的经济收益。
他们的意志力坚定，能够坚持健康饮食和锻炼，抵制各种诱惑。
专业的饮食控制
明星们在饮食上非常节制，可能会选择代餐或特殊的饮食计划来控制热量摄入。
良好的基因和保养
明星们通常拥有较好的基因，但同时也非常注重保养和抗衰老。
综上所述，明星之所以形体很好，是因为他们通过规律的生活习惯、坚持锻炼、严格的形体管理、强大的动力和意志力、专业的饮食控制以及良好的基因和保养等多方面因素的共同作用。这些方法不仅对他们自己有用，也可以为我们普通人提供一些启示，帮助我们在日常生活中保持健康和良好的体态。