明星们吃什么鱼油

明星们选择的鱼油品牌和产品各异，但主要关注点在于鱼油中的有效成分，如DHA（二十二碳六烯酸）和EPA（二十碳五烯酸），以及是否含有其他辅助成分如维生素E等。以下是一些明星可能选择的鱼油产品：

Suntory三得利鱼油DHA & EPA + 芝麻明E

特点：在日本DHA类连续12年销售冠军，结合芝麻中的珍贵成分芝麻明和维生素E，有助于入眠和提升思绪清晰。

MYPROTEIN欧米伽3鱼油胶囊

特点：

含有EPA和DHA，每两粒含有360毫克的EPA与240毫克的DHA，添加了维生素E，适合平时不吃鱼的人食用，性价比高。

这些产品都强调了鱼油中的DHA和EPA含量以及附加的维生素E，这些成分对健康有多方面的益处，包括支持心脏健康、改善睡眠和认知功能等。

建议

选择信誉良好的品牌：确保鱼油产品来自可靠的品牌，以保证其质量和安全性。

关注成分：选择DHA和EPA含量高，且含有维生素E等辅助成分的鱼油产品。

咨询专业人士：如果有特定健康需求或疑问，可以咨询医生或营养师的建议。