明星代言需要遵守以下要求和规定：
代言资格合规
未满十周岁的未成年人或者因在代言虚假广告被行政处罚未满三年的自然人，不得作为商业广告代言人。
有重大失德失范行为的明星应主动拒绝参与商业广告代言活动。
知名文艺工作者、知名体育工作者、专家学者等从事商业广告代言的，还应遵守所在单位及行业组织的相关管理制度。
代言范围限制
明星代言商业广告应当严格按照《中华人民共和国广告法》对代言商品、服务对象范围的禁止性规定，不得为禁止生产、销售的产品或者提供的服务，以及禁止发布广告的商品或者服务进行代言。
真实性和合规性
代言内容应真实可信，不得虚假宣传。明星应确保所代言的品牌或产品符合法律法规和相关行业准则。
契合度和认同感
明星代言应确保与代言品牌或产品有较高的契合度和认同感，避免代言与个人形象不符的品牌。
适度频率
明星代言应注意控制代言频率，避免过多过频的代言活动影响信誉和形象。
拒绝竞品
明星代言应慎重考虑与竞争品牌或产品的代言，避免出现明星代言两家竞争品牌的尴尬局面。
不涉政治敏感话题
明星代言应避免涉及敏感的政治或社会话题，避免引发争议和公众反感。
充分使用代言商品
明星本人在代言商品前应当“充分使用”，保证使用时间或使用数量，确保足以产生日常消费体验，避免“象征性购买或者使用”。
了解产品信息
明星在开展广告代言活动前，应当对被代言企业和代言商品进行充分了解，查阅被代言企业登记注册信息、相关资质审批情况、企业信用记录等信息，审看相关广告脚本，并妥善记录对被代言企业信息了解情况、对商品体验和使用情况。
遵守行业规定
明星应当审慎选择所代言企业及所代言的商品或者服务，进行必要的背景调查，亲自体验使用所代言的商品，避免“象征性使用”或以其他人的使用感受代替等情况。
这些要求和规定旨在确保明星代言活动的真实性、合规性和社会影响力，保护消费者的权益，并维护市场秩序。