明星当兵的好处主要包括以下几点：
练就强健体魄：
部队严格的训练能练就阳刚的气质、敏捷的反应、矫健的身型和结实的肌肉。
结识亲密战友：
在部队这个大家庭中，战友们同甘共苦，培养了兄弟一般深厚的感情。
储备人生经历：
绿色军营的学习、训练、生活等丰富阅历能够培养军人的独立生活能力、吃苦耐劳精神、感恩担当品质，成为受益终生的立身之根、做人之道、成业之本。
获得社会认可：
服完兵役的明星通常会获得更多的社会认可和尊重，如玄彬服兵役结束后在韩国国内受到热烈欢迎，各种商家纷纷与他签约代言。
培养纪律和责任感：
军队训练可以帮助培养纪律性、责任感和组织能力，这些是在日常生活和职业生涯中非常重要的品质。
培养战斗精神：
军队生活锻炼了吃苦耐劳、一不怕苦二不怕死的战斗精神，使人在以后步入社会后，遇到任何困难也不会轻易被打垮。
培养领导力：
军队经历提供了锻炼领导才能的机会，并学习如何在压力下有效地指挥和管理团队。
改变个人命运：
部队里有很多发展机遇，只要抓住机会，就有可能实现命运的改变，如入党、考学、留转士官、破格提干等。
养成良好的生活习惯：
部队日常生活规范有序，有助于养成良好的个人生活习惯。
培育优良品质：
部队生活通过严酷的训练和严格的要求，能培养不怕流血、吃苦耐劳、奋发图强、团结友爱、遵规守矩和执行力强的优良品质。
提高能力素质：
当兵人通过两年以上的军营实践，能提高独立的生活能力、适应能力、组织能力、思考能力，以及沟通协调能力。
综上所述，明星当兵不仅能带来身体和心理上的锻炼，还能为他们的职业生涯和个人品质增添不少亮点，甚至可能因此改变他们的命运。