明星减肥通常会尝试多种运动方式，包括瑜伽、有氧运动、舞蹈、普拉提和其他一些特色运动。以下是一些具体的运动方式及其受欢迎程度：
瑜伽
瑜伽因其能够调理身体、增强肌肉力量、舒缓压力和放松身心而受到许多明星的喜爱。
有氧运动
有氧运动如慢跑、游泳和有氧健身操是明星减肥的首选，因为它们能有效燃烧体内脂肪，促进新陈代谢。
舞蹈
舞蹈不仅可以增强心肺功能和肌肉力量，还能让人保持愉悦的心情。拉丁舞、爵士舞和腰鼓舞等舞蹈形式备受明星青睐。
普拉提
普拉提以控制呼吸和核心肌群训练为主，能够调整身材比例、改善体态、增强核心力量和柔韧性，因此也深受明星追捧。
跳绳
跳绳是一种简单快速的有氧运动，能够高燃脂率，许多明星如孙俪通过跳绳取得了显著的减肥效果。
肚皮舞
肚皮舞是一种有氧运动，通过扭动身体各部位来燃烧热量，塑造身材。
芭蕾舞
芭蕾舞结合了有氧运动、高强度运动和耐力训练，能够锻炼肌肉，增强耐力，并燃烧大量卡路里。
Zumba舞
Zumba舞将音乐与动感易学的动作及间歇有氧运动融合在一起，以其热辣性感和激情洋溢的风格风靡全球。
交谊舞
交谊舞适合年纪较大且希望塑形的明星，通过舞蹈增加平衡感和重心。
踢踏舞
踢踏舞是一种有氧运动，有助于减肥和塑造身材。
这些运动方式各有特点，明星们通常会根据自己的喜好和身体状况选择合适的运动来进行减肥和塑身。建议在选择减肥运动时，结合个人体质和健康状况，选择最适合自己的方式，并注意保持运动的持续性和规律性。