明星变瘦的原因是多方面的，主要包括以下几点：
职业需求
公众形象：明星作为公众人物，需要在镜头前展现最佳形象，因此保持瘦削的身材对于他们的事业至关重要。
镜头前的要求：由于电视剧或手机屏幕的扁平化效果，明星需要更瘦的身材来呈现更好的视觉效果。
饮食控制
严格饮食计划：明星通常会遵循严格的饮食计划，控制热量摄入，避免高糖、高脂肪、高盐等不健康食物，选择清淡、低卡路里的饮食。
代餐和减肥产品：部分明星会使用代餐液等减肥产品来替代正餐，以达到快速瘦身的效果。
锻炼
高强度锻炼：明星会有专业的私人教练设计高强度的锻炼方案，包括有氧运动和力量训练，以达到瘦身效果。
时间投入：尽管工作繁忙，明星通常会有足够的时间投入到锻炼和饮食中，保持身材。
生活方式
规律生活：与普通人的不规律生活不同，明星的生活相对规律，有足够的时间进行锻炼和休息。
低压力：明星的生活压力相对较小，这有助于保持放松和积极的心态，利于瘦身的激素分泌和新陈代谢。
医美手术
微整形手术：部分明星会选择吸脂术等微整形手术来直接塑造理想的身材比例。
健康因素
疾病或体重急剧下降：某些明星可能因为疾病或其他原因导致体重急剧下降，如钱小豪因新冠肺炎体重下降20公斤。
心理因素
工作压力：明星的高强度工作和被关注度带来的压力也可能导致体重下降，如贾玲在拍摄《热辣滚烫》期间通过严格饮食控制和运动减重100斤。
综上所述，明星变瘦的原因主要包括职业需求、饮食控制、锻炼、生活方式、医美手术、健康因素和心理压力等多方面因素的共同作用。这些方法虽然有效，但对普通人的身体可能并不适用，因此不建议盲目模仿。