明星们使用的减肥药和保健品种类繁多，但大多数情况下，他们更倾向于采用健康饮食和适量运动来保持身材。以下是一些具体的例子：
中药减肥药
明星们有时会选择中药减肥药，例如俪宝姿和俪保姿。这些药物通常宣称是纯中药成分，没有副作用，并且可以帮助减肥。
节食减肥
有些明星如蔡依林采用节食的方法来减肥，甚至因此进医院。节食减肥虽然效果显著，但对身体健康影响较大。
健康饮品
一些明星会选择健康的饮品如健康元生产的白芸豆饮料，这种饮品可以干吃、温水冲着喝，也可以加牛奶一起喝，安全无副作用。
传统药物
张钧甯提到演员们会吃六味地黄丸来补心，这可能是她身边的朋友推荐给她使用的。
其他药物
刘欢服用的是速效救心丸，这是一种用于治疗心脏病的药物，并非用于减肥。
此外，女明星们还会使用一些防晒药品来防止晒黑。
建议
虽然明星们可能会使用一些药物或保健品来辅助减肥或保持身材，但这些方法并不一定适合普通人。对于普通人来说，减肥和保持健康的方法应该以健康为前提，避免盲目跟风。健康的饮食和适量的运动是长期减肥和保持良好身材的关键。如果确实需要使用药物或保健品，建议在医生的指导下进行，并注意观察身体反应，确保安全和有效。