明星们选择的运动多种多样，以下是一些常见的运动方式：
瑜伽：
瑜伽因其能够调理身体、增强肌肉力量、舒缓压力和放松身心而受到众多明星的喜爱。例如，孙俪、李冰冰、林志玲、郑钧等明星都是瑜伽的爱好者。
有氧运动：
有氧运动如慢跑、游泳和有氧健身操是明星减肥的首选，能有效燃烧体内脂肪，促进新陈代谢。
舞蹈：
舞蹈不仅可以增强心肺功能和肌肉力量，还能让人保持愉悦的心情。拉丁舞、爵士舞、腰鼓舞等舞蹈形式备受明星青睐。
普拉提：
普拉提以控制呼吸和核心肌群训练为主，有助于调整身材比例、改善体态和增强核心力量。
HIIT综合训练：
周韦彤喜欢进行HIIT综合训练，这种训练方式能够锻炼全身肌肉，提高新陈代谢。
夜跑：
王珞丹选择夜跑作为锻炼方式，有助于保持身材和精神状态。
高温瑜伽：
孙俪选择高温瑜伽来改善体质，增强身体的柔韧性和缓解压力。
潜水：
妮可尔·基德曼将潜水视为减压的一种方式，许多好莱坞明星也将其作为必修运动。
滑雪：
丹尼尔·克雷格为了拍摄《007》而苦练滑雪技术，滑雪不仅燃脂还能带来激情与活力。
徒步：
布拉德·皮特喜欢徒步运动，认为它有助于减轻工作压力并增进与家人朋友之间的感情。
体操：
一些明星如刘雨欣还尝试过体操，显示出多才多艺的一面。
这些运动方式不仅有助于明星们保持身材，还能帮助他们缓解压力、放松身心，并且提升整体健康水平。建议普通人也可以尝试这些运动，找到适合自己的锻炼方式。