明星健身的常见方式包括：
力量训练：
许多明星选择在健身房进行力量训练，以增强肌肉和塑造身形。常见的器械训练有助于提升全身的力量和线条。
有氧运动：
有氧运动如慢跑、游泳、骑自行车等，帮助明星们燃烧多余脂肪，增强心肺功能。
瑜伽与普拉提：
这些低强度的锻炼形式旨在提升柔韧性、核心力量和心理放松，许多明星认为这对身心的平衡非常重要。
私人教练：
部分明星雇佣专业教练为他们制定个性化的健身计划，根据个人情况进行一对一指导。
舞蹈：
舞蹈不仅可以增强心肺功能和肌肉力量，还能让人保持愉悦的心情。许多明星选择跳舞作为减肥的方式，比如拉丁舞、爵士舞、腰鼓舞等。
格斗：
一些明星通过练习格斗来宣泄情绪，身材变得更加紧实挺拔，体脂低了不少。
其他特色训练：
部分明星还会进行一些特别的训练，如在剧组进行的搬轮胎、拉铁链等室外训练，以及高难度的瑜伽动作和普拉提练习。
综合以上信息，明星们的健身方式多种多样，但主要集中在力量训练、有氧运动、瑜伽与普拉提、私人教练指导以及舞蹈等方面。不同的明星可能会根据自己的需求和喜好选择不同的锻炼方式，以达到最佳的健身效果。