明星的睡前习惯多种多样，以下是一些常见的做法：
看轻松的综艺节目
李汶翰睡前喜欢看一些轻松的综艺节目，以此来放松心情。
思考或自我调节
岳云鹏则会思考“所以爱会消失对不对”，这是一种幽默的自我调节方式，通过幽默来化解内心的焦虑。
网购
关晓彤睡觉之前必须买买买，而且要付款，这可能是她睡觉之前的仪式感。
运动
张天爱晚上收工后不会随便睡觉，而是会进行一系列的护肤和运动，包括卸妆、敷面膜、做瑜伽等。
护肤
许多女明星在睡前会进行全套护肤，包括清洁、面膜、按摩等步骤，以保持肌肤的光泽和状态。
泡脚
有女明星会进行泡脚，如煮艾水草泡脚，以帮助身体放松和清理淤堵。
其他习惯
陈奕迅、阿娇、郭敬明、张歆艺、刘亦菲等明星在睡觉时会有不同的习惯，如陈奕迅趴在枕头上睡觉，阿娇看起来非常疲惫，张歆艺戴眼罩睡觉，袁弘还偷拍了照片。
这些习惯反映了明星们在忙碌的工作之余，也会注重休息和保养，以保持良好的状态和形象。建议普通人也可以借鉴这些方法，找到适合自己的睡前习惯，帮助自己更好地放松和入睡。