明星的工作繁忙程度非常高，具体表现在以下几个方面：
工作种类繁多：
明星的工作包括影视剧拍摄、综艺节目录制、商业活动、宣传发布等，这些活动都需要他们投入大量的时间和精力。
工作时间长：
有数据显示，2023年国内一线艺人的平均工作时长达到每天15小时，远超普通上班族。一些明星在拍摄过程中甚至需要连续工作20小时以上，导致短暂的记忆混乱。
休息不足：
由于工作强度大，明星们的休息时间往往不足。例如，杨幂独创的“3355工作法”虽然提倡工作与休息相结合，但在实际工作中，明星们很难做到完全按照这一方法进行休息。
心理压力：
除了身体上的劳累，明星们还要承受巨大的心理压力和公众的审视。这种高强度的工作状态不仅消耗了大量的体力和精力，也让他们的精神状态备受考验。
全年无休：
许多明星的工作安排几乎全年无休，即使在节假日也要参与各种活动。
综上所述，明星们的工作繁忙程度非常高，他们需要在繁忙的工作中保持最佳状态，同时还要应对各种心理和身体上的挑战。这种高强度的工作模式对他们的生活影响很大，但为了追求事业成功和公众形象，他们往往选择坚持。建议他们在忙碌的工作中也要注意休息和身体健康，以保持良好的工作状态和生活质量。