明星身材之所以能保持得那么好，主要原因可以归纳为以下几点：
专业指导：
明星通常会聘请专业的健身教练和营养师来指导他们的饮食和锻炼计划。比如，纪凯莉老师作为FIDO减脂的创始人，她的专业指导帮助许多明星实现了身材的蜕变。
健康饮食：
明星们往往有严格的饮食控制，低脂低热量的饮食有助于保持体形。虽然有些明星为了保持身材会采取极端的饮食方法，如水煮菜，但更多的是注重营养均衡和适量控制。
坚持锻炼：
明星们通常有极高的毅力和自律性，他们会定期进行有氧和力量训练，以保持身材和良好的身体状态。比如，李冰冰每天都会坚持练瑜伽，而刘涛则喜欢在日常生活中练习瑜伽。
良好的生活习惯：
除了饮食和锻炼，明星们通常还有良好的作息习惯，不熬夜，保持良好的精神状态。他们也会注意日常形象，无论是行走、坐卧都有严格的标准。
职业需求：
由于明星的工作性质，他们需要经常上镜，因此需要保持比常人更好的身材以接到更多的戏。这种职业需求也促使他们更加注重身材管理。
个性化和专业化：
随着娱乐圈的发展，明星们越来越注重身材管理的个性化和专业化。他们可能会采用不同的健身方法和饮食计划，以适应自己的体质和需求。
总的来说，明星之所以能保持如此好的身材，是因为他们在饮食、锻炼和生活习惯等方面都付出了极大的努力和自律。我们应该尊重他们的努力，并理解保持良好身材背后的艰辛。