明星们推荐了一些美白饮品和小妙招，以下是一些具体的建议：
大树伯伯纯杏仁粉
这款饮品被多个女明星推荐，主要成分是100%纯杏仁粉，无其他药物材质添加。
具有亮白一夏、润肺止咳的效果，喝出牛奶肌。
雪梨银耳杏仁露
由雪梨、银耳、杏仁和干百合制成，加入牛奶即可。
这款饮品天然健康，受到大S、张馨予、张静初、曾黎等明星的喜爱。
山药杏仁豆浆
包含山药、杏仁和黄豆，同样加入牛奶制成。
有润燥补肺的功效，适合秋季饮用。
茯苓杏仁露
由山药、茯苓、干百合和杏仁制成，加入牛奶即可。
这款饮品有美白效果，并且有助于调理身体机能。
柠檬百香果美白酱
赵露思推荐，主要成分是黄柠檬、百香果和蜂蜜。
制作方法简单，适合夏天饮用，有助于美白肌肤。
百香果蜂蜜水
章若楠喜欢喝，主要成分是百香果和蜂蜜。
有助于提亮肤色，制作方法简单，适合日常饮用。
仙人掌美白茶
张予曦推荐，主要成分是仙人掌和绿茶。
具有抗氧化的作用，有助于淡化斑点和美白肌肤。
杏仁红枣山药奶
由杏仁、山药和红枣制成，加入牛奶即可。
这款饮品有美白和滋补效果，适合日常饮用。
杏仁玫瑰露
包含杏仁、山药、糯米和玫瑰花，加入牛奶制成。
这款饮品有美白和养颜功效，适合女性饮用。
杏仁花生燕麦露
由杏仁、花生、燕麦和黄豆制成，加入牛奶即可。
这款饮品有美白和滋养作用，适合日常饮用。
牛奶
张雨绮推荐喝鲜奶，认为牛奶中的营养成分有助于调理身体机能，提高免疫力，使皮肤透亮有光泽。
黄豆粉+临期酸奶
张雨绮还推荐将黄豆磨成粉，加临期酸奶敷全身，认为这种酸度能促进皮肤更加细嫩白皙。
柠檬浓缩液
柠檬中含有丰富的维生素C，有助于防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。
珍珠粉敷面
崔智友推荐使用珍珠粉面膜，将珍珠粉调入少量牛奶及蜂蜜混合液中，均匀敷在脸上，有助于皮肤白皙可人。
绿茶嫩白洗护
伊能静推荐使用绿茶泡茶后，用茶叶和水轻轻拍打面部，有助于淡化斑点、柔细皮肤。
这些饮品和小妙招都是明星们亲测有效的美白方法，可以根据个人肤质和喜好选择适合自己的方式进行尝试。