明星爱冥想的原因多种多样，主要包括以下几点：
保持初心与年轻
吴彦祖认为冥想是找到自我融入的方法，并多年来通过冥想来保持初心与年轻。
舒缓情绪与排遣压力
冥想能够洗涤杂念，使觉知力变得清晰敏锐，从而看到事物的本质。它还可以舒缓情绪，排遣压力，帮助人们规避情绪引起的疾病，改善睡眠和增强免疫力。
提升心理健康
冥想结合正念可以有效地改善焦虑、失眠、抑郁等心理问题，缓解慢性疼痛，改善人际关系，增强幸福感，从而提升生活质量。
提高认知能力
冥想可以提高记忆力、注意力、创造力等认知能力。研究表明，长期冥想可以增加大脑的gamma波活动，与注意、记忆、学习等心理过程密切相关。此外，冥想还可以延缓大脑灰质变小，减少认知能力的下降，提高创造性问题的解决能力。
情绪稳定与内心安宁
冥想可以缓解压力、焦虑、抑郁复发、悲伤等情绪问题。通过冥想，人们可以更好地觉察和处理感觉刺激，从而成功应对日常生活中的压力事件，增强正性情绪。
改善睡眠
冥想可以解决入睡困难、浅层睡眠、噩梦缓解等睡眠问题。通过呼吸冥想，可以启动副交感神经的镇定机制，有助于快速进入睡眠。
身体健康
冥想还可以辅助治疗疼痛、癌症、厌食、免疫力低下等身体问题。研究表明，冥想可以改善身体健康状况，增强体质。
内外兼修
明星们认为冥想不仅是瑜伽的精华，更是对心的训练，强调内外连接。通过冥想，他们可以回归简单，颠覆思维模式，跳出思维惯性，回归内在本身，从而获得更多灵感和创造力。
综上所述，冥想对明星们来说是一种全面的身心修养方法，不仅有助于保持身心健康，还能提升认知能力和生活质量。因此，许多明星都热衷于冥想，并将其作为自己生活中不可或缺的一部分。