明星们的睡前习惯多种多样，有些人喜欢看书，有些人则选择听音乐或练习冥想。以下是一些明星睡前可能会听的音乐类型和具体曲目：
轻音乐
轻音乐有助于降低心率，让人感到舒适，从而更容易入睡。例如，袁咏仪喜欢躺在床上看书入睡，这可能也包括了听轻音乐。
童话故事和儿歌
华晨宇的《枕边故事》是一首专为未来女儿写的睡前歌曲，歌曲以低声浅唱的方式讲述童话故事，非常适合哄睡。
温柔的歌曲
薛之谦的《哑巴》声音低沉温柔，像是一个经历沧桑的人在讲故事，适合睡前聆听。
邓紫棋的《画》曲调轻松，给人宁静的感觉，也是一首适合睡前听的歌曲。
晚安曲
鹿晗的《我们的明天》+《新不了情》+《加减乘除》+《春雨里洗过的太阳》演唱合辑，这些歌曲的旋律和歌词都很适合睡前聆听。
相声和小说
敖子逸喜欢睡前听护肝的音乐，而王源、张靓颖和GAI则自曝喜欢听相声，秦海璐喜欢听霸总小说。
这些明星的睡前习惯和音乐选择表明，不同的人有不同的偏好，但共同点是他们都选择了一些能够帮助他们放松身心、更容易入睡的音乐。如果你也想改善睡眠质量，可以尝试在睡前听一些轻音乐或柔和的旋律。